月经期能喝桂圆红枣茶吗

2025-05-29

月经期可以适量喝桂圆红枣茶。桂圆和红枣均属温性食材，具有补血益气、缓解疲劳的作用，尤其适合气血不足或经期量少的女性，能帮助改善因失血导致的乏力、畏寒等症状。

但需注意个体差异。若经期量较大或体质偏热易上火、长痘、口干，过量饮用可能加重出血或引发燥热。添加红糖时需控制糖分摄入，避免血糖波动。糖尿病患者或正在控制体重者应谨慎。

饮用建议选择温热状态，避免冰镇刺激子宫收缩。若出现腹胀、经血异常增多等不适，应立即停止。合并妇科疾病如子宫肌瘤、内膜异位或长期月经不调者，建议咨询中医师后再饮用。

2025-05-29

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