孕期体重增长太快怎么办?

女,28岁 2019-04-20

病情描述:我刚刚过了孕中期,最近发现体重增长很快,产检却正常,请问该怎么办?

孕期体重增加往往被认为是衡量母体营养状况是否恰当的指标,且多年来一直是孕期保健的重要内容之一。怀孕期间只要胎儿发育正常,你这种情况一般是没什么关系的,不需要治疗。另外,孕妇在身体状况允许的条件下适当进行中等强度运动,如散步,可提高胰岛素敏感性减轻体重改善血糖和血脂水平,避免妊娠期糖尿病的发生。大多数的甜食都是由高脂肪的黄油、奶油,以及大量的砂糖制成的,所以属于高热量的食物。此类食物会直接导致体重的增加。此外,水果也是准妈妈们常常会过度食用的,西瓜、哈密瓜、葡萄等水果糖分含量很高,准妈妈们不应逞一时口舌一块,而过度食用。

2019-04-20

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