坐月子手指痛怎么回事

2025-06-16

坐月子期间手指痛，通常与产后气血不足、受凉或过度劳累有关。

产后女性身体虚弱，气血运行不畅，加上频繁抱孩子、做家务等，容易导致手指关节劳损或引发炎症。若接触冷水或受寒，可能诱发风湿性疼痛，表现为手指僵硬、酸痛。激素水平变化也可能使韧带松弛，加重关节不适。

注意保暖，避免碰冷水，适当热敷或按摩缓解疼痛。减少手指频繁用力，如长时间抱娃、玩手机等。若疼痛持续或伴随红肿，需就医排除腱鞘炎、类风湿等问题。饮食上可补充富含钙、蛋白质的食物，促进恢复。

2025-06-16

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