罗圈腿绑腿怎么绑

女,21岁 2019-05-30

病情描述:朋友的腿是罗圈腿,想纠正腿型,请问医生罗圈腿绑腿怎么绑?

对于罗圈腿的绑腿,一般适用于症状较轻的,且年龄较小如处于青少年时期的O型腿患者。最好的办法就是用带子进行绑腿,每天晚上绑,早起的时候拆下来。具体的方法如下:可以让家人和同学帮助绑腿。捆绑膝关节处和踝关节处,不要屈腿。两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组。弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次。两人对抗腿屈伸练习,8次为1组,共做4组。矫正期间可能会出现一些不适,但贵在坚持畸形得到改善后,今后要克服不良的运动姿势。

2019-05-30

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