促进儿童青少年发育最积极的因素是什么?

未知,0岁 2020-06-07

病情描述:促进儿童青少年发育最积极的因素是

促进儿童青少年发育最积极的因素主要有营养和体育锻炼,儿童在发育期时要及时补充蛋白质,可以促进生长和发育,提高机体的免疫能力,同时要注意少吃油炸和油脂的食物,在饮食上,要注意合理膳食,尽量不要出现偏食或者是挑食的情况,要多带孩子去参加户外活动,能够促进机体的循环,生长激素的分泌有利于生长和发育,同时要保持充足的睡眠,要避免熬夜,睡觉时一定要关灯,因为灯光会影响激素的分泌。

2020-06-08

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