感冒时适合吃什么水果

女,31岁 2019-03-29

病情描述:最近感冒了,很多食物都不想吃,那么感冒的时候吃什么水果比较好?

在感冒期间吃合适的水果也会起到缓解作用,大致有三种情况。第一种是含水分特别多的水果,比如西瓜,哈密瓜,苹果,橙子,葡萄等等,这些水果当中含有大量的水分,对于感冒的患者来说,吸收足够的水分是非常重要的,所以多吃一些含有水分的水果,对于感冒康复有较好的作用。第二是含维C非常多的水果,比如常见的有猕猴桃或者是酸枣,沙棘,樱桃,草莓等等,这一类都含有较高的维生素c,维生素c能够提高人体的免疫力,对抗病毒,对于感冒的患者来说是非常合适的。因此感冒的患者应该多选用含维生素c丰富,并且含水量较大的水果来吃,并且不要吃一些过于寒凉或者过于温热的水果,这样对于感冒的康复并没有好处。

2019-03-29

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