怀孕早期半夜饿了怎么办?

女,30岁 2019-06-19

病情描述:我刚刚怀孕,每天晚上都吃宵夜还是觉得饿,整个人胖了很多,请问怀孕早期半夜饿了怎么办?

怀孕初期半夜老是饿是常见的临床表现,出现这种情况以后,可以在晚饭选择吃一些不易消化的食物,比如含蛋白及脂肪高的营养物质,这样可以延长消化食物的时间,有助于睡眠。如果在半夜饿醒以后适当的吃一些易消化的食物,如牛奶、米粥、鸡蛋羹等食物。孕期的女性由于需要负担胎儿的发育和提供营养成分,经常出现易饿的现象属于正常的,可以吃一点面包、饼干、奶一类的辅食。在孕期注意膳食均衡,避免妊娠期糖尿病的发生,避免过度营养,出现巨大儿或者妊娠期糖尿病。

2019-06-19

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