痛风有哪些预防的方法?

男,42岁 2019-05-01

病情描述:本人经常出去应酬,前段时间单位进行体检,医生说是痛尿酸高,是痛风的先兆,痛风有哪些预防的方法?

诱发痛风发作的原因有很多,因此要从诱因上进行预防,要做到以下几点:首先避免饮酒;其次避免摄入高嘌呤的食物;然后适度运动,避免剧烈运动和长时间运动,因为剧烈运动和长时间运动可以导致代谢增快,嘌呤产生增多,导致痛风发作;禁服影响尿酸代谢的药物;避免穿过小的鞋子,避免外伤;多饮水,多食新鲜蔬菜。例如,我们需要避免尿酸升高的所有因素都是预防痛风发作的因素。调整低嘌呤饮食,禁酒,排便和排尿顺畅,应形成良好的习惯,要少吃多餐。把尿酸控制到一个合理的范围,才能起到预防痛风的一个作用。

2019-05-01

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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