苦丁茶影响睡眠吗?

女,26岁 2019-03-26

病情描述:我前两天感冒上火引起嗓子发炎,一直咳嗽到现在没有好。去医院大夫说是咽喉炎,建议给我开了几种消炎药,但是效果不是太明显。我朋友说苦丁茶可以消炎,可是自从喝了苦丁茶以后,我的睡眠质量大大下降。请问苦丁茶影响睡眠吗?

苦丁茶降血脂,对于人的身体健康有益处,我喝过,苦得很,呵呵,不外据海南的同学讲,我的泡发不正确,要先洗一遍茶,然后再泡,而且不易泡太久不然就会很苦,对于睡眠无影响的,不外茶饮尽量不要在睡眠之前饮用。泡水的时候会开释在茶水中,喝了苦丁茶后会让中枢神经高兴,造成大脑高兴,所以,喝苦丁茶是会影响睡眠的,特别是晚上喝。喝苦丁茶会影响睡眠。苦丁茶中含有丰硕的咖啡碱。饭后喝苦丁茶具有很好的保健功效,可以匡助肠胃进行消食,减轻脾胃负担,对瘦身人士来说还有减肥去脂的功效。建议在饭后两个小时内喝苦丁茶。

2019-03-26

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