千日红可以和绿茶一起泡吗

未知,0岁 2020-07-13

病情描述:千日红可以和绿茶一起泡吗

千日红和绿茶尽量不要一起泡,因为茶叶当中有一些成分能够分解,使千日红里面的营养降低,千日红是温性,而绿茶是凉性,最好两种间隔半个小时以上的时间饮用,这样千日红和绿茶的好处和营养都能够达到充分吸收。也应该避免在晚上睡觉之前喝,可能会导致夜尿偏多,影响到睡眠的质量,也要合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一。

2020-07-13

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