怎么样防止晕船?

女,29岁 2019-03-25

病情描述:我一直不敢坐船,坐船就晕还会着呕吐,出去玩的时候也不能好好玩,请问怎么样预防晕船?

晕船是很正常的,现在很多人都会出现晕船的,在座船前可以吃一点防晕的药物,在乘船前不要吃得太饱 ,也不完全空腹 ,应适量吃些容易消化的食物,保证身心的舒适。座位要选择颠簸比较轻的位置 ,如在船上应坐中部 ,心情要平静 ,不要紧张。在出现恶心的初兆时,吃点橄榄,有助于消减恶心,嚼柠檬干也一样。对汽油味敏感者要远离发动机或选择迎风处。穿衣不宜过暖热 ,闷热易恶心。还需要保持空气清新、畅通,保证四周的空气顺通这样最大程度减少了晕船因素的出现。

2019-03-25

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