憋尿会引起尿路感染吗

憋尿确实可能引起尿路感染。长时间憋尿会导致膀胱内的尿液滞留，增加细菌滋生的机会，从而引发感染。

憋尿的过程会使膀胱内的压力增加，尿液中的细菌在这种环境下更容易繁殖。正常情况下，尿液具有一定的抗菌作用，但当尿液长时间滞留时，细菌可能会突破身体的防御机制，导致尿路感染的发生。憋尿还可能导致膀胱壁的损伤，影响其正常功能，进一步增加感染的风险。尤其是女性，由于尿道较短，细菌更容易从外部进入膀胱，导致感染的几率更高。尿路感染的症状包括尿频、尿急、尿痛等，严重时可能引发发热、腰痛等全身症状，影响生活质量。

在日常生活中，保持良好的排尿习惯是预防尿路感染的重要措施。尽量避免长时间憋尿，尤其是在工作或学习期间，应该定时上厕所，保持膀胱的正常排空。饮水充足也是预防尿路感染的关键，适量的水分摄入可以稀释尿液，减少细菌的浓度，有助于冲刷尿道，降低感染的风险。对于女性来说，注意个人卫生，尤其是在月经期间和性生活后，保持外阴部的清洁干燥，也能有效预防尿路感染的发生。

憋尿不仅不利于膀胱健康，还可能导致尿路感染等一系列健康问题。养成良好的排尿习惯，及时排尿，保持适量的水分摄入，注意个人卫生，都是保护泌尿系统健康的重要措施。若出现尿路感染的症状，应及时就医，避免病情加重。