2025-06-13
孕妇生理性贫血是妊娠期常见的现象,主要由血液稀释和铁需求增加引起,通常通过合理补铁和营养调整可有效改善。
孕期贫血多为缺铁性贫血,需增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等,同时搭配维生素C促进铁吸收。医生可能建议口服铁剂,但需避免与钙、咖啡同服,以免影响吸收。定期血常规检查可监测血红蛋白水平,确保干预措施有效。
注意区分生理性贫血与病理性贫血,若出现头晕、心悸等严重症状需及时就医。补铁期间可能出现便秘或黑便,属正常反应,可通过增加膳食纤维缓解。避免自行服用大剂量铁剂,过量可能引发中毒。保持均衡饮食,适度运动,有助于改善贫血状态。
2025-06-13
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