孕晚期能否饮用柠檬水

2025-06-16

孕晚期可以适量饮用柠檬水。柠檬水富含维生素C,能够帮助增强免疫力、促进铁吸收,对孕妇和胎儿都有益处。其清新的口感还能缓解孕吐和口干等不适症状,适合孕期饮用。

饮用柠檬水时需注意适量,过量可能导致胃酸过多或牙齿敏感。建议用温水冲泡,避免过冷或过烫刺激肠胃。若孕妇有胃食管反流或胃溃疡等问题,应减少酸性饮品摄入。柠檬水最好不加糖或少糖,以免增加妊娠期糖尿病风险。饮用后及时漱口,减少对牙齿的腐蚀。如有不适,应及时咨询医生。

2025-06-16

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