来月经腰疼能吃杜仲吗

2025-06-18

来月经时腰疼可以适量食用杜仲。杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，传统医学认为其能缓解肾虚型腰疼，对气血不足或受寒引起的经期腰痛可能有一定帮助。

杜仲含多种活性成分，如杜仲胶、黄酮类，能促进血液循环、减轻肌肉疲劳。若腰疼由宫寒或肾虚导致，杜仲可通过温补肝肾改善不适。但若疼痛由盆腔炎、子宫内膜异位症等病理因素引起，杜仲无法解决根本问题，需及时就医。

食用时建议咨询中医师，避免过量或与寒凉食物同服。孕妇、阴虚火旺者慎用。若腰痛持续加重或伴随异常出血、发热，应立即停止自行调理并就诊。经期饮食宜温和，避免生冷刺激，适当热敷腰部辅助缓解疼痛。

2025-06-18

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