孕期吃番茄有什么好处?

女,25岁 2019-06-23

病情描述:我现在已经怀孕三个多月了,最近这段时间特别想吃番茄,听说番茄的营养价值也比较高,孕期吃番茄有什么好处?

西红柿含有丰富的维生素,还有丰富的水分,可以有效补充怀孕期间的各种营养需求。要营养搭配要合理,各可以加快新陈代谢,对胎儿有一定的好处。不能单一化营养涉足,食品种类要多样化,西红柿也有美容效果。西红柿中含有番茄碱。具有抗炎作用,番茄中的果酸能促进消化,帮助胃肠蠕动,缓解妊娠期便秘。不要劳累,议怀孕的时候不要经常生吃西红柿,加强营养最好在医生或营养师指导下进行,多吃西红柿对身体是没有害处的,提倡最好是不要挑食,保持体重的适宜增长。

2019-06-23

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