腰肌劳损的治疗方法是什么

男,30岁 2020-05-31

病情描述:我最近走路多了的时候就感觉有些腰疼,听朋友说是腰肌劳损,腰肌劳损的治疗方法是什么?

腰肌劳损可以通过热敷、理疗、针灸、推拿等方式进行治疗。平时睡硬板床,不能久站久坐,减少弯腰提重物。平时应注意锻炼腰背肌的力量,可以进行两个动作,仰卧时挺腹训练,俯卧时四肢上抬动作,每天坚持。多活动腰部,可以跨腰部向后运动,可以锻炼腰大肌。

2020-05-31

相关问答

腰肌劳损有什么好的治疗方法吗?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

一般患有腰肌劳损的话,一定要及早治疗,首先建议患者朋友在急性期的时候一定不要在使

腰肌劳损的防治方法有什么?

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

腰肌劳损以前都是属于从事大量劳动力工作者的人群,比如农民工、搬运工之类的。但是

腰肌劳损的治疗方法有哪些?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损的治疗方法有止痛药、活血化瘀药,配合局部热敷,微波治疗,按摩等治疗。腰椎

腰肌劳损治疗方法有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

治疗腰肌劳损可以用理疗、药物治疗、牵引、按摩等方法。腰椎劳损是指腰椎肌肉、筋膜、

腰肌劳损治疗的方法是什么?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰肌劳损的治疗方法有,消除致病因素:如果腰椎肌肉劳损的原因是工作姿势的关系,则应

腰肌劳损的治疗方法是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损的治疗主要是急性期应该嘱咐患者卧床休息,减少活动,以减轻腰椎的受力,从而

腰肌劳损有什么治疗的方法?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰肌劳损可以使用针灸推拿理疗法,如果不是很严重可以使用相关的消炎药物进行缓解治疗

腰肌劳损怎么治疗效果最好

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰肌劳损最主要的病因就是长期劳累导致腰部的肌肉损伤,最好的治疗是什么就是休息。对

腰肌劳损治疗最佳方法

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

对于腰肌劳损的患者,如果腰肌损伤后治疗不及时、不彻底,或者是由于长期反复压迫以及

腰肌劳损的治疗方法有什么

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰肌劳损的治疗方法是纠正不良生活以及工作习惯,还可采取药物治疗。1.纠正不良生

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