为什么孕妇会失眠?

女,27岁 2019-07-11

病情描述:我是一名孕妇,最近每天晚上睡觉的时候总是睡不着,出现失眠的情况,我也不知道这是为什么,经常失眠我又怕会影响胎儿,为什么孕妇会失眠?

孕妇容易失眠的原因是因为怀孕后身体的激素水平就会发生变化,从而引起失眠。怀孕饮食习惯发生改变也会影像睡眠质量,另外半夜尿频,抽筋也影响睡眠。不要过度的紧张和焦虑,不要有太大的压力和心理情绪,可以通过一些方式来转移注意力,加强营养,口服多种微量元素,平时注意休息和保暖,保持一个良好的心态,充足的补充身体所需的营养,多喝水,不要做剧烈运动,怀孕早期还要补充叶酸,避免胎儿出现畸形的情况,孕妇心情好,才会影响胎儿发育良好。

2019-07-11

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