中医应该如何治疗失眠抑郁?

女,27岁 2020-04-25

病情描述:有一位同事常常都会失眠和抑郁。每天她的精神都不好。吃了一些药物,但没有效果。请问中医如何治疗失眠和抑郁症?

可以吃一些预防失眠的食物,如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、枣仁粥、莲子粥等。平时睡觉前,应该采取适当的体育活动(如散步),以避免紧张的精神活动。移动。严重者可用谷维素、褪黑素和镇静剂治疗。

2020-04-25

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