青少年怎样治疗拖延症

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:青少年怎样治疗拖延症

对待拖延症的问题我们要对症下药,下面我们所以说如何克服。第一要有明确的目标这样才能有行动,比如目标是期末考试考个好成绩,我们每天制定计划,比如每天6点起床背古诗还有每天起来背10个单词等。第二就是一次只做一件事,要全身心的去做一件事不能拖泥带水的,第三就是要把大的目标拆成小的目标,比如要写很多作业,可以先完成计算型的然后再说抄写型的。

2020-05-17

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