一般月经周期多少天正常

2025-06-11

正常月经周期一般为21-35天，平均28天左右。这是从月经第一天到下次月经前一天的完整周期，个体差异较大，但在此范围内均属正常。

月经周期的规律性受激素水平、卵巢功能及整体健康状况影响。卵泡期子宫内膜增生通常持续14天左右，排卵后黄体期固定约14天。若周期短于21天频发月经或超过35天稀发月经，可能提示内分泌失调、多囊卵巢综合征或甲状腺问题等，需结合经期持续时间通常2-7天和出血量综合判断。

注意长期周期紊乱、剧烈腹痛或异常出血如点滴出血、大量血块应及时就医。避免过度节食、压力过大或剧烈运动，这些可能干扰激素平衡。记录月经周期有助于早期发现异常，必要时通过激素检查或超声明确病因。

2025-06-11

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