糖尿病病人能吃紫米吗

2024-06-14

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糖尿病患者通常可以适量吃紫米。紫米属于一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升。但是，如果糖尿病患者对紫米过敏，应该避免食用。此外，紫米的口感较甜，含糖量较高，一次性不宜大量食用。

在食用紫米的过程中，如果糖尿病患者感觉血糖有较大的波动，或者本身是肥胖的糖尿病患者，想控制饮食来达到减肥的目的，可以选择其他升糖指数低、含糖量少、富含膳食纤维的粗粮代替紫米，如燕麦、玉米、荞麦等。需注意，适量饮食，避免过量摄入。

2024-06-14

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