孕妇能不能吃汤圆

女,25岁 2019-07-10

病情描述:我怀孕快四个月了,最近这几天呕吐的比较厉害,还恶心,没有精神,没有食欲,请问孕妇能吃汤圆吗?

汤圆,别称“元宵”“汤团”“浮元子”,是中国传统小吃的代表之一,是由糯米粉等做的球状食品。孕妇可以吃汤圆,汤圆当中富含有丰富的淀粉,氨基酸及其他的营养成分。可以做五仁馅儿,糯米馅儿,黑芝麻馅儿的汤圆。但是一次性不要多吃,吃多了容易造成消化不良。同时容易使糖分摄入过多,所以平时要注意多休息,均衡饮食,少食多餐,一次性不要吃太多,以防出现营养过剩及巨大儿造成难产等不良的后果。多参加户外活动,控制体重的增长,有利于胎儿的娩出。保证睡眠充足,作息有规律很重要适当活动增加抵抗力,饮温开水。

2019-07-10

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