孕期可以吃烤肉吗?

女,28岁 2019-06-09

病情描述:自从怀孕以后,我总是喜欢吃各种各样的东西,而且吃的特别多,我想问一下孕期可以吃烤肉吗?

怀孕期间,你也可以吃烤肉,但不要吃得太多,因为烤肉属于干粮,多吃容易生气,这不利于胃肠道的吸收,也容易引起喉咙痛或便秘等。如果减少饮食量不恰当,例如控制过于严格,容易导致并发症出现,急性的可出现酮症,慢性的易出现营养不良。吃烤肉时,你应该多喝水,多吃蔬菜。怀孕期间,可消化的食物是主要食物。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要,还要逐渐增加体脂,包括乳房和皮下脂肪,作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,要少吃多餐。

2019-06-09

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