乳腺增生隐隐作痛应该注意什么

2025-01-02

乳腺增生隐隐作痛应注意调整生活方式和情绪，定期检查。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，隐隐作痛多与内分泌紊乱、情绪波动等有关。不良的生活习惯如熬夜、过度劳累，以及长期的焦虑、抑郁等负面情绪，都可能加重疼痛症状。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强体质。保持心情舒畅，避免精神紧张和情绪激动。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。同时，要定期进行乳腺检查，如乳腺超声等，以便及时了解乳腺增生的变化情况。

2025-01-02

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