月经失调在生活中要注意什么

未知,0岁 2020-06-22

病情描述:月经失调在生活中要注意什么

月经失调的女性在平时生活中需要注意以下几点:1、注意保暖,特别是在月经来临之前一定不要穿比较单薄的衣服,也不要过早的露脚踝、露肚脐等。2、改变不良的饮食习惯以及生活习惯,多吃红枣、桂圆等补血的食物,不要吃雪糕、辣椒等生冷辛辣的食物,多注意休息。3、合理的控制自己的情绪,可以适当的进行体育锻炼来释放比较大的压力。

2020-07-01

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