哺乳期胸部有硬块怎么按摩

2025-01-03

哺乳期胸部有硬块可通过以下方法按摩。

先洗净双手并涂抹适量润滑油，从乳房外侧向乳头方向轻轻推揉，用指腹以打圈方式按摩硬块部位，力度要适中、均匀，逐渐将硬块揉散。接着双手托住乳房，从乳房底部向乳头方向轻轻挤压，帮助乳汁排出，缓解硬块。还可轻轻提拉乳头，刺激乳汁分泌和排出。

按摩时要注意，动作要轻柔，避免过度用力损伤乳腺组织。如果按摩过程中感到疼痛加剧或硬块没有改善，应及时就医，排除乳腺炎等疾病。同时，按摩前后可让宝宝多吸吮，也有助于疏通乳腺。

2025-01-03

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