最先采取什么措施可以预防中暑?

女,67岁 2019-02-21

病情描述:我婆婆年纪大了,每年一到夏天的时候,婆婆都特别容易中暑,最先采取什么措施可以预防中暑?

预防中暑最先应该采取的措施是在高温天气下,户外人员要尽一切可能穿浅色服装,戴隔热帽,不能在太阳下暴晒,中午最好能休息,随身应携带一些防暑药物。出门前半小时最好涂上防晒霜,避免晒伤,抵挡一些紫外线。另外需备上充足的水,可以随身带点风油精、藿香正气水等。外出时不要穿太厚太闷的衣服,穿透气的衣服,每天要多喝水,如果出汗过多,还要增加,可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。 平时可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等,以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。

2019-02-21

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