如何预防脚拇指外翻?

女,18岁 2019-05-05

病情描述:本来以前都没有拇指外翻,最近半年发现有点拇指外翻,不算严重,现正在矫正,想问问,如何预防脚拇指外翻呢?

脚拇指外翻为常见的足部畸形,轻者影响外观,重者可以引起局部疼痛、拇囊炎、影响穿鞋甚至会对走路产生影响。对于预防脚拇指外翻需要坚持矫正,平时注意穿鞋不要穿太挤的鞋子,用手经常按摩,每日用手指将脚拇指向内侧掰动会有一定的效果,能有效的防止拇外翻病情加剧。如果不理想可以用矫正器,多多做赤足运动加以缓解,加强足底肌肉的力量。对于已经定形的大脚骨只能通过手术治疗,以矫正畸形和缓解疼痛。日常要注意选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2019-05-05

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