为什么到了晚上心情就变失落

未知,0岁 2020-05-25

病情描述:为什么到了晚上心情就变失落

到了晚上心情就变失落,很可能是因为平时工作压力太大所造成的,也有可能是由于精神过度紧张所造成的,最好看一下心理医生来进行一些心理疏导,一定要先明确病因以后,再进行针对性的治疗。平时要多进行一些体育锻炼,转移注意力,睡觉的时候不要胡思乱想,可以听一些轻缓的音乐来陶冶情操,要保证充足的睡眠,避免长时间的熬夜。

2020-05-28

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