防止脱发有些什么建议?

男,30岁 2019-04-29

病情描述:可能是因为最近工作任务多,时常熬夜。发现这几天头发掉落得厉害,我想问一下,防止脱发有些什么建议?

一般情况,关于脱发这个问题的话,引起这个现象的原因是有很多的,首先,脱发与发根毛囊的营养状态是有关系的,再次可能与头皮是否有局部感染有关系,最后还与身体的健康状态有关,人体的内分泌失调也会引起脱发。对于治疗脱发的话,在生活中建议保持一个良好的习惯,不要长期熬夜,要保持有充足的睡眠,不要吃一些辛辣油腻的食物,比如辣椒、烧烤等,要饮食清淡,多吃蔬菜和水果,多喝水,建议多吃一些黑豆、黑芝麻等的食物,为头发生长,提供足够的营养,另外还要多注意卫生健康,一般三天到四天就要洗一次头,并不要太用力的拉扯头发。

2019-04-29

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