心里烦躁不安是不是心理问题

你好，你的这种情况在你的这个年纪是正常的，青春期生理反应，所以不用太担心，正确的对待，是可以缓解的。但心里烦躁不安可能是生理性的也可能是病理性的，生理性的心里烦躁不安，是对我们身体正常情绪的一个征兆或者是反应，提示我们对于某一个事件，在认知上出现冲突的一种表现形式，而是出现了情绪和行为上的一种表达方式，可以消除诱因，或者是通过自我调适，如运动、音乐、转移兴趣点的方法来得到有效的缓解。如果说这种烦躁不安是病理性的，长期存在的，我们高度怀疑是神经症，如焦虑症、强迫症、恐惧症或者是情感障碍的抑郁症、躁狂症或者是精神分裂症及其相关疾病，这时候我们需要到专科医院进行明确诊断，然后应用对症的药物，特别是精神药物进行处理，防止病情加重。尽量要自己控制一些，多锻炼，多看一些课外的读物，参加一些正能量的活动来自己调解一下，多跟父母及老师沟通，慢慢会好的。