男,37岁 2019-04-21
病情描述:朋友得了癌症后进行化疗。医生让他多吃一些含硒类的食物进行补硒。含硒高的食物有什么?
含硒高的食物主要包括巴西坚果、海鲜、肉类、蛋类和全谷物等。硒是一种重要的微量元素,对人体健康至关重要,能够增强免疫力、抗氧化和促进甲状腺功能。
巴西坚果是硒含量最高的食物,每100克中含有超过1900微克的硒,适量食用可以有效补充硒元素。海鲜如鱼类、虾和贝类也是良好的硒来源,尤其是金枪鱼和鲑鱼。红肉和家禽肉中也含有丰富的硒,鸡蛋则是一个方便的选择,尤其是蛋黄部分。全谷物如小麦、燕麦和大米等,虽然硒含量相对较低,但作为日常饮食的一部分,仍能提供一定的硒摄入。
在补充硒的同时,也需注意适量。虽然硒对健康有益,但过量摄入可能导致中毒,出现头痛、恶心、腹泻等症状。建议通过均衡饮食来获取硒,而不是依赖补充剂。特别是对于孕妇和哺乳期女性,过量摄入硒可能对胎儿和婴儿产生不良影响。某些地区的土壤硒含量较低,可能需要特别关注饮食中的硒来源,以确保身体获得足够的营养。
2019-04-21
内部含有高嘌呤的食物都有哪些
含嘌呤高的食物,有很多种,包括高嘌呤中和嘌呤和低嘌呤食物。动物内脏,以及海鲜。啤
含硒的食物有哪些
硒在人体的微量元素装的必要元素。有抗癌之王的美称。含硒的食物一般情况下都能够调节
补硒有哪些食物比较好
硒是人体必需的微量元素,在癌症防治方面的研究涉及分子、细胞、动物和人群。硒可
什么食物含硒多?
含硒的食物有很多,含硒量丰富的食物包括海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等,鱼虾含
硒偏高是怎么回事
硒偏高可能是由于摄入硒元素过多、新陈代谢紊乱、肠道吸收异常等原因导致的。硒是人体
含硒的食物都有哪些
含硒的食物都有如鱼、虾、动物肝、大蒜、龙眼、小麦、玉米等。还有蛋类的食物,比如鸡
含硒的食物和水果有哪些
说到人体中的硒,它实际上是人体必需的矿物质。此外,人体硒含量很高,分布也很高。硒
补硒的食物有什么呢?
补硒的食物其实有很多,补硒首选的食物是蛋类,包括各种鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等等
含硒的食物对甲亢好吗
含硒的食物对甲亢好,因为根据有关的调查证明,甲亢的患者体内的硒元素会低于正常人,
什么水果含硒最多又最常见?
硒被称为人体微量元素中的抗癌之王,经常吃含有硒的食物可以提高身体免疫力。(1)蛋
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