来大姨妈头疼如何止痛

2025-06-18

来大姨妈时头疼可以通过热敷、服用止痛药和调整作息来缓解。

经期头痛通常与激素波动、前列腺素释放或血管收缩有关。热敷后颈或太阳穴能促进血液循环，减轻疼痛；布洛芬等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，但需按说明书剂量服用。保持充足睡眠、避免咖啡因和酒精摄入，也有助于缓解症状。

注意避免过度依赖止痛药，长期频繁使用可能引发药物性头痛。若头痛伴随呕吐、视力模糊或持续加重，需警惕偏头痛或其他疾病，及时就医。经期避免熬夜、受凉，适量补充镁或维生素B2可能对预防头痛有帮助。

2025-06-18

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