2025-05-29
女生经期没食欲是常见的生理现象,主要与激素波动、前列腺素分泌增加以及身体不适有关。
月经期间,体内雌激素和孕激素水平下降,可能影响消化功能和食欲调节。同时,前列腺素分泌增多会引发子宫收缩,可能间接导致恶心、腹胀或食欲减退。部分女性还会因痛经、疲劳或情绪波动进一步降低进食欲望。
经期食欲下降通常无需过度担心,但需注意保持适量温软饮食,如粥、汤类,避免生冷辛辣刺激肠胃。若伴随严重呕吐、头晕或持续不进食,需警惕贫血或内分泌问题,建议就医检查。期间可少量多餐,补充铁、维生素B6等营养素,帮助缓解不适。
2025-05-29
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