香蕉能解决便秘吗

女，26岁 2021-06-25

病情描述：我最近这段时间出现了便秘的现象，所以想吃一些香蕉进行改善，请问一下，香蕉能解决便秘吗？

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香蕉有助于起到缓解便秘的作用，香蕉里面含有丰富的纤维素，能够起到润滑肠道的作用，也有助于促进肠蠕动从而改善便秘的情况。

便秘一般是由于久坐导致胃动力不足的原因，也可能是饮食结构不合理引起的，并且和消化不良也有一定的关系，但也不排除是胃肠道功能紊乱的原因。

在日常生活中一定要多喝水，而且要多吃水果和蔬菜。

2021-07-06

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