妊娠反应应该吃什么比较好

女,27岁 2019-01-26

病情描述:怀孕有2个月了,最近妊娠反应比较严重,不太想吃东西,请问妊娠反应应该吃什么比较好?

孕期容易感到身体疲惫,而且食欲方面也会有所下降。大多数孕妇在妊娠约12周左右,妊娠反应大多会自然消失,一般不需特殊处理。孕妇在妊娠早期0—12周,胎儿正处于剧烈的分化期,此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。多吃水果,如香蕉可帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现,姜能缓解缓解呕吐,孕妇可以多吃一些姜片,或者喝姜茶。注意补充维生素B6。维生素B6能有助于减轻恶心。可以少食多餐,吃一些清淡、易消化的食品。

2019-01-26

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