月经前脸上起痘是怎么了

2025-05-29

月经前脸上起痘主要与体内激素水平波动有关。在月经周期中，黄体期月经前一周左右孕酮和雌激素水平下降，而雄激素相对升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔并引发炎症反应，导致痘痘滋生。

这一时期，皮肤对雄激素的敏感性增加，皮脂腺分泌旺盛，加上角质层代谢异常，容易形成粉刺或红肿痘痘。压力、饮食高糖高脂、睡眠不足等因素可能加重症状。

建议保持皮肤清洁，避免过度去油导致屏障受损，选择温和的护肤品。饮食上减少乳制品、高糖食物的摄入，保证充足睡眠。若痘痘反复严重或伴随其他症状如月经紊乱，需就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。避免自行挤压痘痘，防止感染或留疤。

2025-05-29

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