怎么矫正驼背的姿势?

男,16岁 2019-05-11

病情描述:孩子总是经常的驼背,很担心会改不回来了,所以想问怎么矫正这个姿势?

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。如果想要矫正驼背的话,可以通过支具来矫正。但是纠正的关键在于自控。如果自己不喜欢挺直背部,老是弓着背,那什么时候都好不了。最好让孩子平时注意端正身体的姿势,保持正确的走姿、站姿与坐姿。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。多吃饭多运动,让自己充满活力,最重要的是自己监督自己挺直背部。可以练习胸腰背部肌肉,以俯卧位飞燕式锻炼为主,背部肌肉力量强大了。也好矫正驼背。

2019-05-11

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