月经后怎么调理气滞血瘀

2025-05-27

月经后调理气滞血瘀需以活血化瘀、疏肝理气为主，兼顾养血柔肝。气滞血瘀常表现为经后小腹胀痛、经血暗紫有块、情绪烦躁或乳房胀痛，此时需通过中药、饮食及生活方式综合调理。

日常可选用活血行气的食材，如山楂、玫瑰花、陈皮等泡茶饮用，或食用黑豆、红糖、生姜等温通血脉。中药方面，可在医生指导下服用逍遥丸、血府逐瘀汤等方剂，疏肝解郁、化瘀止痛。适当运动如瑜伽、散步能促进气血运行，避免久坐不动加重瘀滞。

避免生冷寒凉食物，以防凝滞气血；情绪管理至关重要，长期压抑或焦虑会加重气滞。若疼痛持续或经血异常，需及时就医排除器质性疾病。孕妇、体质虚弱者需谨慎活血药物，建议在中医师辨证后个性化调理。

2025-05-27

相关问答

宫寒气滞血瘀如何调理？

宫寒这个诊断，不是一个确切的中医诊断，一般来说，要考虑有气血不足，脾胃虚寒或肾阳

气滞血瘀月经不调的症状有哪些？

你出现的这些症状，很有可能是因为气滞血瘀型月经不调所导致的，简单来说，如果出现胀

气滞血瘀如何调理？

如果确诊气滞血瘀的症状时，要在医生的指导下服用中成药调理。气滞血瘀的治理原则为，

气滞血瘀怎么调理

气滞血瘀通常可以吃一些行气活血类的食物进行改善，比如山楂和韭菜以及白萝卜等，也可

寒凝气滞血瘀怎么调理

寒凝、气滞、血瘀可以选择针刺艾灸口服中药进行调理。从中医角度来说寒凝、气滞、血瘀

女性气滞血瘀怎么调理

女性气滞血瘀可以吃疏肝理气、活血化瘀的药物或食物。气滞血瘀可以导致很多症状，要根

气滞血瘀怎么调理

气滞血瘀是一种常见的中医病理状态，主要表现为气机不畅和血液循环不良，常导致身体不

后背气滞血瘀怎么调理

气滞血瘀一般都是因为血液运行不畅照成的，它会影响人们的正常生活，因此在面对这种常

月经气滞血瘀怎样调理

现在人们的生活节奏很快，既要工作挣钱又要照顾家庭。难免有的时候情绪不好，精神压力

气滞血瘀怎么调理？

中医学认为根据病机可将前列腺炎分为湿热下注型、阴虚火旺型、气滞血瘀型及肾阳虚损型

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康