2025-06-18
怀孕期间出现呕吐和尿失禁是常见现象,通常与激素变化、子宫压迫等因素有关。轻度症状可通过调整生活方式缓解,若严重影响生活或伴随其他异常,需及时就医。
呕吐可通过少食多餐、避免空腹、选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥减轻,补充维生素B6可能有效。尿失禁多因盆底肌松弛或子宫压迫膀胱所致,建议进行凯格尔运动增强盆底肌,避免憋尿或过量饮水,必要时使用护垫。
注意区分正常妊娠反应与病理情况。若呕吐剧烈如频繁无法进食、体重下降或尿失禁伴随疼痛、血尿,需警惕妊娠剧吐或尿路感染,应尽快就医。避免自行服用药物,所有治疗需在医生指导下进行。保持适度活动,避免久站久坐,穿着宽松衣物也有助于缓解不适。
2025-06-18
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