老人怎么减肥最好办法

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:老人怎么减肥最好办法

老年人减肥最好的方法就是保持身体健康,养成良好的生活习惯。所有的科学研究以及实践都证明规律的健身再加上合理的饮食,是可以达到健康的身体以及苗条的身体。在运动方面要注意适量运动,老年人的身体是不适合进行剧烈运动的,因为剧烈运动的话,有可能会产生其他并发症。在饮食方面,应该以清淡饮食为主,高脂肪高、热量以及高糖的食物尽量少吃。

2020-05-19

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