坐月子吃三七炖鸡可以吗

2025-06-05

坐月子期间可以适量食用三七炖鸡，但需根据个人体质和恢复情况谨慎选择。

三七具有活血化瘀、促进血液循环的作用，鸡肉富含蛋白质，有助于产后恢复。对于顺产或剖宫产有淤血、疼痛的产妇，适量食用可能帮助排恶露、缓解不适。但三七性温，若产妇体质偏热、恶露量多或存在出血风险，则不宜食用，以免加重症状。

产后饮食应优先清淡、易消化，避免过度进补。食用三七炖鸡前最好咨询中医或产科医生，确认体质是否适合。三七用量不宜过多通常3-5克为宜，且避免长期连续服用。若出现恶露增多、头晕等异常反应，应立即停止并就医。哺乳期产妇还需观察宝宝是否有过敏或不适反应。

2025-06-05

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