男,45岁 2020-04-04
病情描述:我最近腰部一直疼痛,早上起床后直不起腰,问一下如何预防腰间盘突出?
预防腰椎间盘突出要做到以下几方面:第一、加强锻炼,久坐会使腰椎长时间受压而劳损,所以锻炼会使骨骼肌和腰背肌变得强有力,不易发生损伤,同时运动会减轻腰椎负荷,防止椎间盘的突出;第二、要保持正确的姿势,正确的姿势可以防止腰部肌肉损伤,延缓椎间盘的退变,防止突出症。第三、如有腰背疼痛症状要定期健康检查,做到防患于未然。
2020-04-04
腰间盘突出可以带束腰吗
腰间盘突出一般可以戴束腰,戴束腰可以防止腰部受到损伤或扭伤,对腰间盘突出疾病可以
腰间盘突出如何才能彻底好
腰间盘突出可以进行保守治疗或手术治疗,大多数患者在经过保守治疗后能够痊愈。如果保
腰间盘突出能喝酒吗
腰间盘突出的患者是不能喝酒的。因为酒属于辛辣刺激的饮品,如果患有腰间盘突出的患
天天坐着会坐出腰椎间盘突出吗
天天坐着是会造成腰间盘突出的,因为长时间坐着会加重椎间盘的承受压力,从而导致腰间
腰间盘突出能做高抬腿吗
腰间盘突出一般不能坐高抬腿,因为高抬腿的动作容易加重腰间盘突出的症状。腰间盘突出
向后踢腿能治腰椎间盘突出吗
向后踢腿对腰间盘突出有好处,可以增加肌肉力量预防腰间盘突出,但是不是治疗腰间盘突
腰间盘突出能好吗
腰间盘突出是能治好的,但是需要进行合适的治疗。对于轻度的腰间盘突出,可以进行牵引
腰间盘突出是骨头突出吗
腰间盘突出不是骨头突出,一般是软垫的突出,人体一般分为五个腰椎,每个腰椎都有一个
腰椎间盘突出能同房吗
腰间盘突出一般可以同房。腰间盘突出通常是由于过度劳累造成的,还可能是腰部受凉导
腰间盘突出能睡乳胶床垫吗
腰间盘突出最好不要睡乳胶床垫,因为乳胶床垫比较软,而且患有腰间盘突出的时候,睡比
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