健身减肥晚上可以吃全麦面包吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:健身减肥晚上可以吃全麦面包吗

健身减肥晚上可以吃全麦面包,全麦面包的热量是比较低的,而且全麦面包是一种粗粮,可以起到减肥的效果。减肥期间建议患者饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物,可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维,必要时也可以吃一些可以增强饱腹感的食物,比如荞麦或者燕麦之类的,平时要控制每餐的饮食量,晚餐之后可以适当的做一些有氧运动。

2020-05-23

相关问答

减肥晚上吃两片全麦面包可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上吃两片全麦面包可以,全麦面包是一种粗纤维的食物,适当的吃一些可以起到减肥

减肥早上可以吃全麦面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上可以吃全麦面包。全麦面包营养比较丰富,而且在加工的过程中,保留了完整的胚

减肥的时候晚上能吃全麦面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上能吃全麦面包。全麦面包主要由全麦粉发酵加工制作而成,全麦粉比普通面

一整天吃全麦面包可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一整天吃全麦面包可以减肥。全麦面包是一种低脂、低热量的食物,整天食用可以减肥。全

全麦面包怎么吃才减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全麦面包晚上吃减肥。若一天三餐只吃全麦面包,就会造成营养不良,在减肥的时候要合理

减肥晚上吃了全麦面包会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃了全麦面包一般不会长胖。全麦面包是由小麦粉制成的,没有添加剂和糖的成分,含

减肥可以吃烤全麦面包吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以吃烤全麦面包的,全麦面包是指用带有外面麸皮以及麦胚的面粉做成的面包

减肥晚上可以吃全麦面包吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的期间,晚上是能吃全麦面包的。全麦面包的热量不高,即使适量的食用不会对减肥

醇熟全麦面包可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全麦面包适当的摄入也可起到减肥的作用。全麦面包保留了全麦里面的营养,而且也是属于

吃全麦面包减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃全麦面包是能够减肥的,因为全麦面包是一种热量比较低的食物,而且全麦面包的淀粉含

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