月经颜色暗无腹痛正常吗

女，30岁 2021-12-01

病情描述：我在来月经的时候，月经颜色有一点暗，但是没有腹痛的症状，想问一下月经颜色暗无腹痛正常吗？

月经颜色暗无腹痛，属于比较正常的现象，正常情况下经血是暗红色的，并且在经期的出血量一般在30~80mL左右。

来月经期间要注意避免做剧烈的运动，另外不可以吃生冷辛辣的食物，否则有可能会影响到经血的顺利流出。

月经期饮食要注意以清淡并且容易消化为主，可以适当吃红枣或者是动物血、动物肝脏等含铁量相对比较丰富的食物。

2021-12-01

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