引产后需要补充营养吗

2025-06-18

引产后需要补充营养。引产对身体消耗较大，合理的营养补充有助于促进恢复，预防贫血等并发症，并为后续健康打下基础。

引产后应注重蛋白质、铁、维生素的摄入。蛋白质帮助修复组织，可从瘦肉、鱼类、蛋类中获取；铁能预防贫血，建议多吃动物肝脏、菠菜等含铁食物，必要时遵医嘱服用补铁剂；维生素C有助于铁吸收，新鲜果蔬是不错的选择。同时，适量补充钙和优质脂肪，如牛奶、坚果，但需避免高糖、高盐或辛辣刺激食物。

饮食需清淡易消化，避免生冷食物；少量多餐，减轻肠胃负担；保持水分摄入，但忌饮浓茶或咖啡。若出现持续虚弱、发热或异常出血，应及时就医。恢复期间避免剧烈运动，遵医嘱复查，确保身体恢复良好。

2025-06-18

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