2025-05-29
来月经时并非绝对不能吃辣的,但辛辣食物可能加重部分女性的不适症状。
辛辣食物可能刺激肠胃,导致消化不适或腹泻,而经期女性体内前列腺素水平升高,本就容易引发肠胃蠕动异常。辣椒中的刺激性成分可能促进血液循环,理论上可能增加经血量或加剧痛经,但这一影响因人而异。部分女性吃辣后反而感觉身体温暖舒适,因此并无统一禁忌。
若平时肠胃敏感或经期反应强烈如痛经、流量大,建议减少辛辣食物摄入,避免加重不适。反之,若无明显不适,适量食用也无妨。注意观察身体反应,优先选择温和饮食,并保持均衡营养。
2025-05-29
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