男,26岁 2019-01-25
病情描述:我是个运动员,经常会拉拉韧带什么的,怎么会突然韧带僵硬了呢,韧带僵硬是怎么回事?
出现僵硬的问题是很容易造成韧带损伤的问题的,而这种专业问题有可能是和长期的运动有关系,尤其是对于运动员来说更容易出现这种问题,所以说适当的恢复还是有必要的,尤其是应该通过一些物理治疗的方式来帮助调整。才可以更好的帮助后期的恢复。然后下竖叉,然后,对脚压.然后下横叉.拉完韧带之后一定要踢高腿.对韧带有好处。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定。
2019-01-25
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