孕妇奶胀疼得厉害怎么办

2025-06-05

孕妇奶胀疼得厉害时,可通过热敷、按摩和排空乳房缓解。胀痛多因乳汁淤积或乳腺管阻塞引起,及时干预能避免发展为乳腺炎。

热敷温度不超过40℃可促进血液循环,软化硬块,配合轻柔的环形按摩从乳房外围向乳头方向推揉,帮助疏通乳腺。哺乳或吸奶器排空乳汁是关键,若宝宝吸吮困难,可先手挤少量乳汁软化乳晕。冷敷如冷藏卷心菜叶在哺乳后使用能减轻肿胀。

注意避免过度按压或暴力揉搓,以防组织损伤。穿戴宽松哺乳文胸,减少压迫。若出现发热、局部红肿或持续疼痛超过24小时,需警惕乳腺感染,应立即就医。日常保持乳头清洁,哺乳后涂抹羊脂膏预防皲裂。饮食需清淡,避免高脂汤水加重堵奶。

2025-06-05

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